Ako môže reflexná masáž pomôcť tráveniu či nespavosti?

Úvod

• Predstavte si, že máte na tele „diaľkový ovládač“, ktorým viete ovplyvniť prácu vnútorných orgánov.
• Tento ovládač existuje a nachádza sa na Vašich chodidlách. Reflexná masáž nie je len relax, je to silný diagnostický a terapeutický nástroj.

Princíp reflexológie: Telo v zmenšenine

• Krátke, jasné vysvetlenie: Chodidlo je mapa. Pravá noha zodpovedá pravej strane tela, ľavá ľavej. Palec je hlava, päta je panvová oblasť.
• Keď orgán nefunguje správne, zodpovedajúca zóna na chodidle sa stáva citlivou alebo bolestivou na tlak.

Hlava, krk a nespavosť

• Ako masáž palcov a oblasti pod prstami uvoľňuje napätie v hlave.
• Zameranie na body pre šišinku a podmozgovú žľazu, ktoré regulujú spánkový cyklus (melatonín).

Tráviaci systém pod kontrolou

• Kde sa nachádzajú zóny pre žalúdok, črevá a pečeň.
• Ako stimulácia týchto bodov dokáže naštartovať lenivé črevá, zmierniť nafukovanie a podporiť detoxikáciu.

Chrbtica a kĺby: Keď bolesť chrbta ustúpi cez nohy

• Cesta reflexnej zóny chrbtice po vnútornej strane chodidla.
• Ideálna metóda pre tých, ktorí majú chrbát tak bolestivý, že neznesú priamu masáž.

Čo čakať počas a po masáži?

• Vysvetlenie, že citlivosť niektorých bodov je normálna a slúži na diagnostiku.
• Možné reakcie tela (únava, dočasné zhoršenie, detoxikácia) a dôležitosť pitia vody.

Záver

• Vyskúšajte silu reflexnej terapie na vlastnej koži.
• Dohodnite si termín a zistite, čo Vám prezradia vaše chodidlá o Vašom zdraví.