Klasická masáž celého tela Banská Bystrica: Keď dotyk lieči aj regeneruje

Úvod

• Väčšina z nás čaká, kým sa bolesť stane neznesiteľnou, alebo kým sa ráno nedokážeme pohnúť.
• Telo nám však dáva najavo, že potrebuje „údržbu“ oveľa skôr. Naučte sa tieto signály čítať.

Signál 1: Ranná stuhnutosť, ktorá nemizne

• Vstávate z postele s pocitom, že ste starší, než v skutočnosti ste?
• Ak stuhnutosť v oblasti chrbta a šije pretrváva aj hodinu po prebudení, svaly sú preťažené a potrebujú manuálne uvoľniť.

Signál 2: Časté bolesti hlavy z napätia

• Bolesť sa šíri od zátylku smerom k spánkom?
• Problémom nemusia byť lieky proti bolesti, ale stuhnuté trapézy a svaly krku, ktoré obmedzujú prietok krvi do hlavy. Masáž krčnej chrbtice je prvou pomocou.

Signál 3: Pocit „krátkych“ svalov a znížená ohybnosť

• Máte problém zaviazať si šnúrky alebo sa otočiť v aute pri cúvaní?
• Svalové vlákna sú skrátené a zlepené (fascie). Klasická masáž ich opäť „rozlepí“ a vráti kĺbom hybnosť.

Signál 4: Plytké dýchanie a napätie v hrudníku

• Keď sme v strese, sťahujeme plecia k ušiam a hrbíme sa.
• To obmedzuje dýchacie svaly. Masáž celého tela uvoľní nielen chrbát, ale aj medzirebrové svaly, čo Vám umožní sa opäť zhlboka nadýchnuť.

Signál 5: Psychická vyčerpanosť a neschopnosť vypnúť

• Telo a myseľ sú spojené nádoby. Ak je myseľ v napätí, svaly sú permanentne zatnuté.
• Klasická masáž (najmä celotelová) výrazne znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu a naštartuje produkciu endorfínov.

Záver

• Spoznávate sa v týchto bodoch? Nečakajte na „seknutie“.
• Doprajte svojmu telu reset, ktorý si zaslúži. Objednajte sa na klasickú masáž chrbta alebo celého tela ešte dnes.